GrazieMente . . .
viaggio alla scoperta del tuo vero SE'
GrazieMente... il mio viaggio...
GrazieMente nasce da una piccola idea coltivata giorno dopo giorno, con lo scopo di aiutare chi, come me, si è perso nel mare della vita e ha smarrito la bussola per orientarsi.
Vuole offrire uno stimolo per ritrovare la rotta, una bussola appunto, per raggiungere la destinazione che si sceglie, per scoprire la versione ideale di sé e la strada per raggiungerla .
Un viaggio attraverso la conoscenza dei meccanismi della nostra mente, l’allenamento del muscolo della consapevolezza, la “defusione” dai nostri pensieri, il fare esperienza delle nostre emozioni, l’ascolto dei propri bisogni, la scoperta dei propri valori . . .
Questo ti voglio proporre : il mio viaggio passo dopo passo, perchè sono partita sola ma ho incontrato poi tante persone che come me, spesso senza saperlo, erano alla ricerca di sé, di una trasformazione per raggiungere la vita che desideri. E chissà se in giro c’è qualcuno che non ho incontrato e non ha ancora iniziato la sua ricerca pur sentendone il bisogno!!
Il nome "GrazieMente" nasce da un esercizio
In questi anni di ricerca di Me ho seguito diversi percorsi di formazione, uno in particolare mi ha guidato nel mio cammino di cambiamento, quello che mi ha portato a diventare una transformative coach.
Sin dai primi incontri di formazione esperienziale, mi son dovuta mettere alla prova : ogni concetto appreso doveva essere messo in pratica con l’aiuto di esercizi specifici.
“Grazie mente” è il nome del primo esercizio con cui ho “litigato” parecchio prima di riuscire a comprenderne l’importanza e l’utilità.
Se vuoi conoscere questo esercizio ho preparato un pdf per presentartelo.
Lo puoi scaricare gratuitamente qui sotto
